Co se hodí vědět před porodem
Porod je jedna z největších životních událostí ženy, která se ovšem nedá dopředu úplně naplánovat. Nelze ale popřít, že to, jak porod proběhne, ovlivní ženu a celou její rodinu na zbytek života. Rozhodně se tedy vyplatí na porod připravit a zvýšit tak svoje šance na pozitivní zážitek, ať už se miminko narodí vaginálně nebo císařským řezem. Krom kvalitního předporodního kurzu mohou nastávající rodiče využít služeb porodní asistentky nebo duly, která je může provést nejen obdobím těhotenství, ale i šestinedělím.
Není porodní asistentka a dula to samé?
To opravdu není. Ač jsou tyto profese občas zaměňované, každá má jinou roli. Porodní asistentka je vysokoškolsky vzdělaná zdravotnice, která může ženě a novorozenci poskytovat zdravotní péči ve zdravotnickém zařízení i v domácím prostředí. Dula je nezdravotník a ženu tímto obdobím provází a poskytuje ji psychickou a fyzickou oporu.
Musím rodit ve spádové porodnici?
Vůbec ne. Spádovost už dávno neplatí, takže může žena jet rodit klidně na druhou stranu republiky. V rámci výběru porodnice se lze většinou do zvažovaných porodnic jít podívat a doptat se na potřebné informace. Zjistit, jestli je na oddělení kapacita na ubytování doprovodu, jak probíhá císařský řez nebo jestli poskytují i poporodní návštěvy v domácím prostředí.
Co je to porodní plán?
V porodním plánu žena sepisuje své preference. Není to o tom, že by svůj porod nějak plánovala, ale je to způsob, jak zdravotníkům, kteří o ni pečují, sdělí svá přání. Jestli by si přála rodit do vody nebo se třeba bojí bolesti a ráda by epidurál. Je to dobrý způsob komunikace ve chvíli, kdy už je třeba porod natolik intenzivní, že běžný rozhovor by byl velmi rušivý.
Má smysl masírovat před porodem hráz?
Pravidelná masáž hráze v závěru těhotenství je jednou z prokázaných metod, jak zvýšit elasticitu tkáně v dané oblasti a minimalizovat poranění při průchodu dítěte. Masírovat si ji může žena sama nebo za pomoci partnera či partnerky a to přibližně od 36. týdne těhotenství. Pokud vám ale masáž hráze není příjemná, nenuťte se do ní.
Musím mít silné pánevní dno, abych zvládla dítě vytlačit?
Dítě při porodu primárně vytlačuje děloha. Pánevní dno se naopak při porodu potřebuje protáhnout a uvolnit. Při přípravě na porod je tedy dobré pánevní dno neposilovat, ale naučit se ho uvolňovat.
Vyplatí se před porodem jíst datle?
Ano, studie prokázaly, že konzumování datlí před porodem zvyšuje pravděpodobnost spontánního začátku porodu, snižuje potřebu použití oxytocinu a zkracuje celkovou dobu porodu. Doporučuje se sníst cca 6 datlí denně od 34. týdne těhotenství.
Sex na vyvolání porodu
Milování v závěru těhotenství v sobě skrývá rovnou několik benefitů a není důvod si ho nedopřát. Dochází při něm k vyplavování hormonu lásky oxytocinu, který stimuluje činnost dělohy. Při penetraci je masírovaná hráze a pokud při něm dojde k ejakulaci, tak ve spermatu obsažené prostaglandiny změkčují porodní cesty.
Veronika Hažlinská je porodní asistentka a máma dvou holčiček. Jako porodní asistentka se věnuje nyní především komunitní péči (péči v domácím prostředí). Je velkou advokátkou za zavedení poporodní péče pro ženy.
Unie porodních asistentek je profesní nezisková organizace, která provozuje bezplatnou poradnu Rodím v klidu. Online a telefonická poradna je určena nejen ženám, ale i jejich partnerům a dalším rodinným příslušníkům.
